La perte de cheveux et le stress sont liés

La perte de cheveux et le stress sont liés

Les cheveux peuvent tomber pour de nombreuses raisons, il y a certainement de la génétique, si nous sommes prédisposés à la perte, il n’y a pas grand chose à faire, mais nous ne devons pas sous-estimer le stress. Essayons d’en savoir plus, mais voyons d’abord comment sont faits nos cheveux et comment ils poussent.

Fondamentalement, un cheveu pousse, puis cesse de pousser et tombe. La phase de croissance, ou anagène, d’un cheveu humain peut durer de deux à six ans, c’est pourquoi nos cheveux peuvent devenir si longs. D’autres poils que nous avons dans notre corps ont des stades de croissance beaucoup plus courts – un cil, par exemple, est de 30 jours. Après l’anagène, un cheveu entre dans la phase catagène, une période très courte qui ne dure que quelques jours, pendant laquelle le follicule se rétrécit légèrement. Il est suivi par le télogène, c’est-à-dire le moment où le cheveu ne fait pratiquement que rester là, à ne rien faire. Puis, finalement, ils tombent.

Ce processus se produit toujours, et il est normal pour une personne de perdre 50 à 100 cheveux par jour de cette façon. Ne vous inquiétez donc pas si vous les trouvez sur l’évier ou s’ils sont pris dans le peigne. C’est ennuyeux, mais comparé aux 90 000 à 150 000 cheveux que compte la tête d’une personne moyenne, ils ne sont rien.

On croit à juste titre que le stress interrompt ce processus, en divisant prématurément les cheveux de la période de croissance. Au lieu de quitter l’anagène à leur propre rythme, ils passent tous par la phase de repos en même temps et tombent ensemble en plus grand nombre – jusqu’à 10 fois plus que d’habitude. Cela a été démontré chez des souris utilisées en laboratoire, lorsque le stress causé par l’exposition à des bruits forts a conduit leurs poils à entrer prématurément dans le catagène.

Le stress affecte également le follicule pileux humain et nous supposons que ce que nous voyons chez le rat est identique à ce que nous voyons chez l’homme – la même transition se produit.

Ce qui envoie exactement les cheveux au repos n’est pas tout à fait clair, mais un examen de la littérature suggère que les neurotransmetteurs ou les hormones produites dans des situations stressantes pourraient en être la cause. Et une étude sur les macaques rhésus a révélé que les singes ayant plus de cortisol (une hormone du stress) dans leurs cheveux étaient plus susceptibles de perdre leurs cheveux. Les remèdes pour essayer d’assouplir la chute sont différents. Le Vichy néogène agit tant qu’on l’utilise, c’est-à-dire qu’il parvient à ralentir la chute dans la période d’utilisation, donc j’utilise des produits à base de minoxydil.

Le finastéride par voie orale est également très efficace. Pour le reste, nous essayons d’agir de manière endogène, en réduisant les états d’anxiété et de stress. Les méthodes vont de la pratique du sport, de la méditation, du yoga et de la pause dans le travail et les problèmes quotidiens.